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电院举办“科研压力与积极应对”心理健康讲座
作者：焦文宾 供稿：学生工作办公室 日期：2023-03-25 阅读：557
近日，“科研压力与积极应对”心理健康讲座在电院3-100报告厅顺利举行。本次讲座由上海交通大学心理咨询中心主任张洪英担任主讲嘉宾，采用线上、线下相结合的方式进行，吸引了近百名研究生参加。
张洪英老师首先带领大家练习了放松动物操，包含金猴缩颈、仙鹤展翅、贪熊探宝、青龙摆尾等。放松结束后，张洪英老师结合 “萨提亚个人冰山隐喻”介绍了人们在不同情境下可能表现出的不同行为和感受，带领同学们认识了“习得性无助”这一心理现象，讲解了压力下的生理塑造和心理塑造，帮助同学们更好地了解自己。
电院高度关注学生心理健康教育，后续将继续开展系列讲座，为同学们的心理健康保驾护航。
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